test

<
>
主页 > 调理 > 患者心理 >

白癜风患者有哪些自我调节的方式呢

时间:2016-03-02 14:40
来源:南昌抗白皮肤病专科门诊
作者:admin

  白癜风患者有哪些自我调节的方式呢?不知您是否接触过身边的白癜风患者,是否了解过白癜风患者的所需所想。其实,对于他们来说,要想获得好的治疗效果,白癜风患者的自我心理调节是非常重要的,只有保持乐观积极的心态,才会早日痊愈。那么,白癜风患者有哪些自我调节的方式呢?就让我们一起了解一下。

  白癜风患者有哪些自我调节的方式呢?

  1、生活中转移注意力

  有了烦恼,尽量克制自己的情绪,并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面,这样就不至于"越想越别扭,越想越伤心"了。

  2、生活中培养自控力

  对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,有足够的心理承受能力和思想准备,然后冷静的想办法对付它。当然,这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼,才能遇事不慌,稳妥善待。

  3、生活中用适当的方式尽量发泄

  向知心的人直率的诉说苦衷,倾吐积郁,宣泄愤懑,甚至悲痛地哭一场,这都能释放和减轻白癜风病人的心理压力;或进行适量的运动,通过消耗体力来解决烦闷,也有助于缓解心理压力。

  4、生活中暂时躲避

  暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见,心不烦。时过境迁,心理压力也会随之淡化或消失。

  5、生活中正确的面对现实

  很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的,一旦这些期望没能实现,烦恼也就随之而来。因此,正确的面对现实,不抱幻想,也就不会自寻烦恼了。

  白癜风患者有哪些自我调节的方式呢?南昌抗白专家提醒:早发现早确诊早治疗是治愈白癜风的关键。在白癜风的最佳时间内进行治疗,不仅可以降低治疗难度,还将大大缩短治疗时间和费用。白癜风不仅对患者的学习、工作、家庭、社交产生影响,更会对患者的心理产生不可磨灭的伤害。所以患者要及时接受科学的治疗,并遵循医嘱。

上一篇:白癜风患者在怀孕期间需要注意哪些呢

下一篇:白癜风患者应保持怎样的心态呢

预约挂号:

一键通话

我院郑重承诺,患者填写以下信息绝对保密。

姓名:
性别:
联系方式:
疾病:

温馨提示: 我院收到您的详细信息后,会及时发出专家号及详细来院路线到您的手机,请注意查收。